A tegnap délelőtti balatoni kiskör (Akarattya–Szántód–Tihany–Akarattya) és az azt követő ebéd után az jutott eszembe, hogy mennyire jól összeállított, kiegyensúlyozott menüt ettem:
- volt benne többféle szénhidrát: gyorsan és lassan felszívódó,
- volt benne többféle állati fehérje,
- volt benne többféle növényi fehérje és
- a fermentált zöldség se maradt ki.
Egy dolog hiányzott, de azzal kiegészítettem: az elektrolitokat sörrel tökéletesen lehet visszapótolni, ezért ezzel kezdtem az ebédet.
Ami a biciklizést illeti: normális ember hőségben nem rohangál össze-vissza, ugye? Nekem az a mentségem, hogy már a múlt héten kijelöltem ezt a napot, mert a hét többi napján nem érek rá. Nem akartam törölni a tervet, ezért kellő időben elindultam, hogy 11 órára, a hőség előtt célba érjek.
Szerencsém volt a komppal. Az utóbbi időben az volt a szokás, hogy éppen az orrom előtt ment el, ami fél óra várakozást jelentett. Tegnap éppen csak megvettem a jegyet, és már jött is. (Egyébként, most 30 percenként indul mindkét irányba.) A ki- és beszállás néhány perc volt, és már fordult is vissza. Volt forgalom, majdnem megtelt, még három autónak maradt hely. Biciklista csak egy volt rajtam kívül, szintén nyugdíjas. Kedves ember volt, igyekezett segíteni, amikor egy morzsa a torkomon akadt, és percekig erőlködtem, amíg megszabadultam tőle.
Általában a kompra várva szoktam a reggeli kávét és édességet magamhoz venni, de tegnap a várakozás elmaradt, így csak Füreden tízóraiztam.
A Balaton partján negyed 10-kor még nagyon korán van, alig volt ember a füredi sétányon.
Biciklista se volt sok az út során, de néhánnyal találkoztam. Említést érdemel az a 25-30 fős gyerekcsapat, akikkel Alsóörsön futottam össze. Majdnem szó szerint ez történt, mert a keskeny bicikliúton az egyik fiú hirtelen kikanyarodott a sorból. Éppen elkerültük a frontális ütközést, ami fájdalmas lett volna.
A többi találkozás kevésbé volt izgalmas. Voltak egymás mellett tekerő biciklisták, aki sehogy se akartak utat adni. Volt kutyás, aki a gyalogút helyett a bicikliutat választotta; ő az egyik oldalon, a kutya a másik oldalon, köztük a póráz. Ezeket jó előre látni lehetett, ezért semmilyen izgalmat sem okoztak, csak színesítették a kirándulást. Nyári hétvégéken még színesebb lesz …
Szeretem ezt a kört. Az út minősége néhány rövid pocsék szakasztól eltekintve megfelelő, itt-ott kiváló. Nagyon szép helyek vannak, főleg az északi parton, ahol vagy a tó partján megy a bicikliút, vagy fent, ahonnan klassz a kilátás. A fűzfői partmenti szakaszt és a kis kikötőt kimondottan szeretem. Fűzfő és Almádi között szép a kilátás, akárcsak a Tihanyi félsziget keleti oldaláról magára Tihanyra, valamit Füredre.
Most nem álltam meg fényképezni, mert versenyben voltam a 30 fokkal, de legközelebb igyekszem, hogy hozzak képeket ezekről a helyekről.
Ebéd után nagyon nehezen álltam fel, de még előttem volt egy rövid tekerés a strandról, a Tengósok Kikötőjéből fel a magaspartra. De jó volt utána zuhanyozni és szundítani egy kicsit!
Futóbolond 