Így kezdődött a hét:Hétfő és szerda: sok mozgás. Kedd: lazítás, pihenés. Hétfőn ragyogó tiszta ég fogadott a reggeli magasparti 2 km-es sétán, ami bemelegítésül szolgált a délelőtti biciklizés előtt. Ugye, milyen csodálatos a magaspartunk és a Balaton korán reggel? A tekerés nem volt igazán sok, 52 km oda-vissza összesen, de megéreztem, mert az előző hétenBővebben:Bővebben: “Hétindító”
Címketár:Balaton
Pihenés két keréken
A múlt hét vége nagyon kimerített. Pénteken Tihanyba gurultam el egy érdekes balatoni konferenciára. Reggel, odafelé teljesen jó volt a 43 km. Nem siettem, mert időben elindultam. Útközben néhányszor meg is álltam, kávéztam, sütiztem. Hazafelé a du. 2 és 4 óra közötti hőségben, fáradtan már nem esett jól – és ezzel finoman fogalmaztam. Unokám, akiBővebben:Bővebben: “Pihenés két keréken”
Egészséges visszapótlás
A tegnap délelőtti balatoni kiskör (Akarattya–Szántód–Tihany–Akarattya) és az azt követő ebéd után az jutott eszembe, hogy mennyire jól összeállított, kiegyensúlyozott menüt ettem: volt benne többféle szénhidrát: gyorsan és lassan felszívódó, volt benne többféle állati fehérje, volt benne többféle növényi fehérje és a fermentált zöldség se maradt ki. a hideg málnakrém leves nagy kedvencem a rizseshúshozzBővebben:Bővebben: “Egészséges visszapótlás”
Kulcspozícióban
Csütörtökön és pénteken is tekertem egy kicsit. Tényleg nem sokat, tekinthetjük tavasz előtti bemelegítésnek – összesen egy balatoni kiskör jött össze a két nap alatt. Mindkét nap kulcsmásolóhoz mentem, vagyis nem sport, hanem közlekedés volt a tekerés célja. Balatonalmádiba mehettem volna vonattal is, pénteken Berhidára viszont busszal, litéri átszállással juthattam volna el, fél órával többBővebben:Bővebben: “Kulcspozícióban”
Reggeli biciklizések a magasparton
Ebben a hőségben, amit párásság tesz teljessé, fel sem merül a futás vagy a kocogás. Biciklizni még tudok a kora reggeli órákban, ezért ezen a héten ez megy. Negroval sétálunk reggel és este, de azok nagyon rövid séták. Ő se bírja a meleget, és már szépen benne van a korban (15 éves). Hétfőtől szerdáig összejöttBővebben:Bővebben: “Reggeli biciklizések a magasparton”
Futóbolond 