A tegnap délelőtti balatoni kiskör (Akarattya–Szántód–Tihany–Akarattya) és az azt követő ebéd után az jutott eszembe, hogy mennyire jól összeállított, kiegyensúlyozott menüt ettem: volt benne többféle szénhidrát: gyorsan és lassan felszívódó, volt benne többféle állati fehérje, volt benne többféle növényi fehérje és a fermentált zöldség se maradt ki. a hideg málnakrém leves nagy kedvencem a rizseshúshozzBővebben:Bővebben: “Egészséges visszapótlás”
Címketár:Balatonakarattya
Süvítő szélben
Szépnek látszott az idő, ezért elindultam biciklizni. Három útvonal járt a fejemben: Balatonfüredig biciklivel, onnan vissza vonattal, ez 35 km. Balatonfüred oda-vissza, ami 70 km. Alsóörs oda-vissza, ez 50 km. Induláskor nem kellett döntenem, hiszen Alsóörsig ugyanaz az út, amit nagyon jól ismerek, futottam odáig néhányszor és bicikliztem sokszor. A dolog úgy kezdődött, hogy őrültBővebben:Bővebben: “Süvítő szélben”
2023. UltraBalaton
Idén is jó nagyot lehet majd szurkolni a futóknak és biciklistáknak, akik egymaguk vagy különböző csapatokban, váltókban teljesítik a 211 kilométeres távot. A verseny Balatonfüreden indul, ahonnan nyugatra, Aszófő felé veszik az irányt a versenyzők, Keszthely és Fenékpuszta után a déli parton folytatják, Balatonaligánál és nálunk, Balatonakarattyán újra elérik az északi partot, majd Füreden befutnakBővebben:Bővebben: “2023. UltraBalaton”
Reggeli gőz
A tegnap reggeli 10 nemszeretem km után még nem tudtam, hogy ma lesz-e valami, de már úgy készültem, hogy napkelte környékén indulok. A Nap ma 4:52-kor kelt. Én valamivel korábban, de a hőmérőre nézve nem repesett a lelkem. Már akkor 23 fokot mutatott. Fél hatkor indultam neki, és éreztem a sűrű, párás levegőt. Nem voltBővebben:Bővebben: “Reggeli gőz”
Futóbolond 