Kategória tár:célok

Nem kell milliót lépni, már napi néhány ezer lépés is sokat jelent az egészségünk szempontjából! Talán hihetetlen, de napi 15-30 perc intenzív mozgás óriási különbséget jelenthet: az egészség, a jó közérzet múlhat rajta. Most itt egy ösztönző “verseny”: 2022-es Millió lépés az életért 2.0 – A Szív útja kihívás. Miért a szív útja? Elsősorban aBővebben: “Millió lépés az életért”

Július vége elhozta a búcsúzás pillanatát. Szép volt az együtt töltött idő, fejlődtem, erősebb és kitartóbb lettem ez alatt a közel három év alatt. Kitől, mitől búcsúztam el július végén? A 34 hónappal korábban kitűzött céljaimtól, hogy havi 100 km futásnál és 200 km gyaloglásnál nem adom alább. Minden egyes hónapban teljesítettem ezeket a célokat.Bővebben: “Búcsúzás”